Durante la temporada de frentes fríos, es esencial tomar medidas preventivas para cuidar la salud y evitar riesgos.
La Secretaría de Gobernación, dirigida por Rosa Icela Rodríguez ha emitido las siguientes recomendaciones:
Protección al salir: Al pasar de un lugar cálido al exterior, cubre boca y nariz para evitar aspirar el aire frío y prevenir enfermedades respiratorias.
Cuida a los más vulnerables: Presta especial atención a niñas, niños, personas mayores y quienes padecen enfermedades crónicas, ya que son más propensos a sufrir complicaciones.
Almacenamiento esencial: Mantén un stock de alimentos, cobijas, agua, productos de aseo personal, botiquín, radio de baterías y combustible para calefacción en caso de emergencias.
Consulta el pronóstico: Mantente informado a través de los medios sobre las condiciones climáticas para tomar decisiones adecuadas.
Dieta saludable: Consume frutas y verduras ricas en vitaminas A y C para fortalecer el sistema inmunológico.
Abrígate correctamente: Usa ropa gruesa, calzado cerrado y suficientes cobijas durante la noche para mantener el calor corporal.
Permanece en resguardo: Evita salir a menos que sea necesario. Si caminas sobre hielo o conduces, hazlo con extrema precaución.
Evita riesgos con fuego: Mantén a niñas y niños alejados de fuentes de calor y fuego. Además, asegúrate de contar con ventilación adecuada al usar calentadores para prevenir intoxicaciones.
Estas medidas son fundamentales para proteger la salud y el bienestar durante los días más fríos del año.
Cabe recordar que la Comisión Nacional del Agua ha anunciado la próxima llegada del Frente Frío 21, el primero del 2025 en un mes que se prevé sea particularmente helado.