¿Cuál es el camino a la felicidad?
La felicidad es un estado emocional que el ser humano ha buscado por todos lo medios y las relaciones personales tienen mucho que ver con esto, pues varios estudios científicos señalan que el tener amigos influye mucho en ser feliz. Pero ¿cuántos necesitas?
De acuerdo con la investigación sobre el Desarrollo Adulto de la Universidad de Harvard, dirigida actualmente por el psiquiatra y psicoanalista Robert Waldinger, un grupo de personas ha sido objeto de seguimiento durante más de 80 años.
El estudio que empezó en 1938, arrojo que tener vínculos fuertes e íntimos con otras personas contribuye significativamente a la felicidad y al bienestar tanto físico como mental. Las personas con relaciones sólidas tienden a vivir más, ser más felices y gozar de mejor salud en comparación con aquellas que se sienten solas o aisladas.
También es crucial la calidad de estas relaciones, por lo que en la investigación, Waldinger destaca la importancia de tener al menos una o dos relaciones sólidas, a las que se pueda recurrir en cualquier momento para recibir apoyo y compañía.
Así que ya lo sabes si tienes uno o dos "reales", ya la hiciste.
